Con este libro, los niños podrán decorar su cuarto y sus cosas de milmaneras distintas, aprenderán juegos divertidos para sus fiestas de cumpleaños y sabrán hacer llaveros y pulseras para todos sus amigos. Incluye instrucciones paso a paso y un montón de ideas para reciclar materiales.

Alimentos aparentemente tan sencillos y de uso cotidiano en la cocina como el limón, el ajo y la cebolla atesoran saludables virtudes que los convierten en auténticas maravillas naturales. Utilizados por la medicina naturista desde hace tiempo, ahora las investigaciones más recientes avalan sus ventajas para la salud. Hoy se consideran alimentos-medicina, un grupo al que también pertenecen otros como los frutos del bosque, la manzana, las coles o la alcachofa, por ejemplo. Los repasamos, uno a uno, y explicamos todas sus propiedades, cómo beneficiarnos de ellas y la mejor forma de tomarlos. También recogemos algunos consejos y curiosidades. Tenerlos siempre a mano en la despensa es una buena garantía para mantener y mejorar la salud de toda la familia.

Mala alimentación, falta de ejercicio, estrés, pocas horas de sueño... debilitan nuestro sistema defensivo y nos hacen más susceptibles de sufrir ciertos trastornos. Así, no es de extrañas que resfriados, gripe, o fatiga se hayan convertido en males comunes, aquellos con los que nos hemos resignado a convivir.Por suerte, contamos con aliados para fortalecer las defensas y así, disfrutar de un mejor estado de salud. La estrella de todos ellos es la equinácea, considerada la gran protectora del sistema inmunitario, al preservar al organismo del ataque de viurs y bacterias.Junto a ella, descubriremos el potencial de plantas inmunoestimulantes como la Whitania o la Esquizandra, así como de otras con virtudes antioxidantes (arándano negro, anón...) y también de las llamadas "adaptógenas" (ginseng, eleuterococo...). Todas, grandes aliadas de las defensas.

De las hojas y ramas de un singular árbol australiano se extrae una sustancia de extraordinarias propiedades para la piel. Unas cuantas gotas de aceite del árbol del té pueden obrar maravillas en caso de acné, ampollas, quemaduras, eccemas, hongos... pero también en trastornos como la congestión nasal, otitis, ciática o cistitis, debido a su poder bactericida, fungicida, antiviral, antiinflamatorio y expectorante. Aplicado directamente, o bien en forma de baños, compresas, enjuagues, masajes o inhalaciones... te explicamos cómo utilizar este valioso aceite para cada caso en particular. Además, completamos el libro con otros aliados para mantener la piel joven y sana: rosa mosqueta, jojoba, manteca de karité, aloe vera, monoï y lavanda, entre otros. Sin olvidarnos de repasar las propiedades de las sales del Mar Muerto, y de descubrimientos más recientes como la baba de caracol o el ácido hialurónico.Contenidos Karité, rosa mosqueta, jojoba, monoï...Aceite del árbol del té, otros aliados de la piel

La naturaleza ha obrado pequeñas maravillas en frutos como el noni, el goji o el açai. Aunque todavía son poco conocidos, encierran interesantes propiedades para la salud. Otros, como la granada, los tenemos más presentes, pero que casi nunca los incluimos en la cesta de la compra; y algunos, como el aloe vera, el guaraná o el algarrobo, se están abriendo paso en muchos hogares. Todos ellos, con sus particularidades, dan lugar a unas bebidas tan especiales como saludables, que tonifican el organismo, revitalizan e, incluso, curan. En este libro te animamos a conocerlos mejor, y te explicamos cómo tomarlos y qué virtudes encierran. Además, proponemos otras «nuevas bebidas» que, bajo nombres tan sugerentes como smoothies o greeners, te descubrirán un mundo de sensaciones y, sobre todo, de salud. Disfrútalas.